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Les Shemas Conitive Psychologie

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née genevoise d'addictologie

 Chaque personne a ses schémas  Ils fonctionnent comme des repères

 sur soi

 sur les autres

 sur le monde

 Ils ne causent pas nécessairement des difficultés chroniques émotionnelles ou comportementales

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4ème Journée genevoise d'addictologie

 Les schémas se construisent à partir de deux besoins fondamentaux, être reconnu et être aimé avec deux

Dr J. Lalive Aubert

variantes possibles :

 être reconnu et aimé par autrui

 être reconnu et aimé par soi-même

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4ème Journée genevoise d'addictologie

Si les besoins de sécurité sont

suffisamment remplis, les schémas

Dr J. Lalive Aubert

profonds seront le support d’un sentiment de sécurité durable, garants d’une confiance en soi et dans les autres et plutôt emprunts d’optimisme

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4ème Journée genevoise d'addictologie

Si les besoins de sécurité n’ont été ni reconnus ni remplis, le sentiment d’insécurité domine, il est ancré dans

Dr J. Lalive Aubert

la mémoire, façonne les schémas de base, engendre la méfiance et les comportement défensifs sur le mode de l’attaque ou de la fuite

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4ème Journée genevoise d'addictologie

En résumé, ces schémas…

 Ont à la fois une valeur adaptative et une valeur défensive

 Peuvent être rigides mais dans une normalité définie selon un

large éventail de possibilités  Peuvent basculer dans le registre de la maladie, définie comme anormalité

 Dans ce cas ces schémas, stockés dans la mémoire, sont réactivés dans les situations critiques par le biais d’interprétations irrationnelles de la réalité observable, correspondant à des « erreurs » de logique

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4ème Journée genevoise d'addictologie

Exemples d’erreurs logiques (distorsions cognitives)

 Par exemple :

 Conclure trop vite  Se sentir toujours concerné ou trop vite concerné

 Ne retenir que les échecs

 Penser en blanc et noir  Il s’agit de manières de penser qui court-circuitent la capacité

d’évaluer une situation et de choisir ses comportements

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4ème Journée genevoise d'addictologie

Schémas cognitifs, fonctionnement, conséquences

 Les schémas cognitifs

3 niveaux de pensées interconnectés  schémas inconditionnels

 Conséquences

 cognitive : règle rigide de fonctionnement  comportementale : ex évitement social solitude  émotionnelle : ex anxiété +++ dépression

schémas conditionnels

Si alors…

Pensées automatiques

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4ème Journée genevoise d'addictologie

Prenons l’analogie de l’océan

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4ème Journée genevoise d'addictologie

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4ème Journée genevoise d'addictologie

 Le schémas inconditionnel

dysfonctionnel a faim… il lutte pour sa survie : Supposons que…

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Je ne vaux rien

Echec

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Je ne vaux rien

Succès

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Je ne vaux rien

Succès mitigé

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Je ne vaux rien

Coup de chance

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« Les gens font ce qu’ils

font pour de bonnes raisons »

C. Padesky

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4ème Journée genevoise d'addictologie

 Fondatrice du Centre de Thérapie Cognitive à Huntington Beach,

Californie (1983)

 « Most influential female CBT therapist » by the British Association for Behavioural and Cognititive Psychotherapies  Co-auteur Du livre : Mind over mood  Reconnue pour ses immenses compétences, sa compassion et son humour chaleureux

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4ème Journée genevoise d'addictologie

 Le Dr Padesky et le Dr Mooney ont développé ces 15 dernières

années le paradigme de la co-construction entre patient et

thérapeute « d’un ancien et nouveau système ».  Pour patients avec Troubles de personnalité  Implémenté après que des méthodes de TC standard aient été utilisées pour traiter les problèmes de l’Axe I, tels la dépression

ou l’anxiété.

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4ème Journée genevoise d'addictologie

De quoi s’agit-il?

 d’aider les patients à reconnaître les bénéfices d’un changement de perspective existentielle.

 De guider les patients dans la construction d’un nouveau

système de personnalité qui leur soit désirable.  De construire de nouvelles croyances et de nouveaux outils interpersonnels qui renforcent et nourrissent le nouveau système de personnalité.

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Philosophie et moyens

 « ce que nous faisons nous le faisons pour de bonnes raisons »  mise en lumière concrète de ce que l’on va appeler « l’ancien système »  co-construction d’un « nouveau système »

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4ème Journée genevoise d'addictologie

Ancien système : comment c’est…

Mes anciennes croyances

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